Antigimnasia (AG)
Puede sonar como anti deporte o anti actividad fisica, pero no, es totalmente lo contrario, la Antigym, es un metodo de bienestar que nos permite conocernos mejor y vivir mejor con su cuerpo. fue creado en los años 70 por la Fisoterapeuta francesa Thérèse Berterat pionera en el desarrollo de técnicas psico-corporales y autora de los libros "El cuerpo tiene sus razones, correo del cuerpo, La guarida del trigre, Las estaciones del cuerpo, entre otros.
Cómo y dónde se practica?
Se practica en grupo dirigido por un profesional certificado, en una sala sileciosa, luminosa y confortable, AG nos propone movimientos, sutiles, precisos y rigurosos. El método se dirige al ser en su totalidad, cuerpo y espiritú intimamento enlazados.
De dónde viene la AG?
Es el primer metodo frances de bienestar en el mundo, han pasado mas de 40 años despues de su creación, donde es conocida y practicada en unos 20 países, y ahora en Chile!.
La AG no es una terapia, ni un deporte, el profesional certificado lleva a las sesiones de grupo sin imponer posturas y sin efecturar ningún tipo de manipulación sobre los clientes. Cada cual realiza los movimientos a su ritmo y en función de sus posibilidades en ese momento.
Qué es la Antigym?
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Mejora del tono muscular y de la movilidad.
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Favorece la flexibilidad y el fortalecimiento muscular.
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Favorece la disminución del estrés, de las tensiones vinculadas al trabajo
y a las actividades cotidianas. -
Favorece la disminución de los dolores musculares crónicos: dolores de
espalda, nuca, hombros…. -
Alivia la migraña y el insomnio.
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Mejora la respiración, la digestión , la circulación venosa y la energía sexual.
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Desarrolla la motricidad, la coordinación, la orientación y afina las
percepciones sensoriales. -
Descubres el placer de un cuerpo libre y autónomo, mejora la confianza
en uno mismo.
Te invito a una sesión de descubrimiento de AG, donde podrás conocer, apropiarse y habitar en tu cuerpo.
Para mas información entra a la pagina de AG, y si tienes alguna duda no dudes en consultar!.